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一位老人的九句話！

1、不要奢望別人給你經濟上的任何幫助，錢對任何人都是不夠用的。（學會給予）

2、朋友幫你是善事，是道義；朋友不幫你也無可厚非，不該心懷怨尤，人家不欠你的！（學會理解）

3、要知道沒有人必須在你需要的時候幫你，只有你自己，所以讓自己獨立、堅強、快樂、幸福，才是你需要做的，畢竟只有自己必須和你生死與共，休戚相關。明白？

（學會堅強）

4、不要看貧富交朋友，他有億萬家財跟你一毛錢關係都沒有，別把自己弄成哈巴狗。他也許一無所有卻可以把唯一的饅頭分給你。（學會分辨）

5、不要為了經濟富有的朋友疏遠了精神富有的朋友，慢慢你會明白，經濟上富裕的朋友可以帶你吃喝玩樂，也可以帶給你複雜紛亂的世俗煩惱，精神富有的朋友也許只能帶你去田野裡，去溪流畔，沒有美酒佳餚，沒有香檳、咖啡、沒有舞池，可是她能陪你一起奔跑、一起笑的像傻子。

（學會自重）

6、可以相信世上真的有美好堅貞的愛情，但是它只屬於牛郎織女、梁山伯祝英台、還有外國的羅密歐和茱麗葉。因為他們都沒有活很久。而我們是要活很久的。（學會珍惜）

7、不管你因為什麼結婚，只要你有了孩子，你就要愛這個家，不管它多麼簡陋多麼寒冷，你都有義務讓它溫馨起來，因為你是父母！（學會承擔）

8、我們的青春眨眼間就沒有了，皺紋一條一條的爬到眼角，我們阻止不了歲月破壞我們的容顏，可是我們可以讓心在歲月中慢慢磨礪，如蚌中的沙，慢慢的光潤起來，等到我們發蒼齒搖、步履蹣跚的時候，還可以讓珍珠的光澤暈紅最後的行程，不是嗎？（學會成長）

9、不要執著，人生有很多不如意，世界不會迎合你，地球不是為你轉的，所以不要執著于擁有，連我們都只是紅塵的過客，生是赤條條的來，死又能帶走什麼呢？（學會放下）

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                                                                                                                                           本篇文章摘自：商業周刊第 975 期   作者：孫秀惠

　　太陽馬戲團的成功不僅來自於知識、不做重複的事、幫助員工改變，以及冒險精神；更因為「限制」，激發他們找出簡單又美麗的解決方案。

　　一個沒有獅子、老虎的馬戲團，卻能在全球九十多個都市演出，吸引了四千萬名觀眾。創立二十二年，營收就突破約合新台幣兩百億元，甚至重新讓世人以藝術的眼光來看待馬戲團。這是太陽馬戲團的傳奇。但傳奇背後，究竟是來自什麼動力？  

琳恩．何沃（Lyn Heward）是太陽馬戲團前任創意總監兼營運長，從一九九二年加入太陽馬戲團，在她十四年的太陽生涯中，看到了這個傳奇團體最核心的成功關鍵——一群能夠一起做夢，接受改變，又能在限制下創造的人。以下是她接受《商業周刊》越洋專訪紀要：

　　《商業周刊》問（以下簡稱問）：妳在太陽馬戲團工作了十四年，如果請妳描述這個馬戲團成功的關鍵因素，妳會怎麼說？  

　　琳恩．何沃答（以下簡稱答）：我剛到太陽馬戲團時，它的工作人員有三百人，如今它成長到三千多人，從一個傳統的馬戲團演化成為多元的藝術表演。如果要我用最簡單的話來詮釋它的成功，我認為是四件事：知識、不做重複的事、幫助員工改變，以及冒險精神。  

　　●問：能不能舉一件可以詮釋這四個精神的實際例子？

　　　答：我們每一次的表演，都是新的團隊組合。即便是一齣老戲碼，裡面的成員絕對不會跟上一次表演完全一樣；有些場景的表現也不會重複。我們總試圖加入一些新的東西，而在這個改變的過程中，又累積出新的知識。

例如一個小小的高空動作的改變，後面可能就牽涉到一組技術人員、創意人員重新改變他們的工作方式，還要研究出對的技術來支持工作方法的改變。

　　每次改變，都是一種冒險，但要時時刻刻確保百分之百的安全，同時維持百分之百的審美品味，在這過程是一種考驗，也是一種知識的累積。所以，妳瞧，都在裡面了。  

　　●問：想要不做重複的事情，創意必須非常充足，你們有何方法來讓創意源源不絕呢？

　　　答：創造多元、混血的組合。我們的團隊裡有來自全世界四十幾個國家的人，而且每次我們都會跟外面的創意團隊合作。全球跟太陽馬戲團合作的著名設計師、創意工作者超過一百人。例如，好萊塢的好手跟我們也有多次合作。

孤立的狀態很難產生創意，真正的創造力來自於眾人的合作，當然，甚至來自於衝突與對立。每次不一樣的創意人才組合，都會帶出來一些衝突，但那正是創意激發關鍵之所在啊！

　　此外，人是最重要的，秀每天都能改變，是因為我們的人都願意改變，這一點就已經能激發創意了。所以，對於改變的態度高度開放，是我們在選人時很重要的考量。  

　　另外，我們把所有工作者都當成創意家，即便你只是管某個高空繩索的機械操作，也可以提出表演的藝術建議。每年我們都有多次的全員創意競賽，讓大家用各種形式來出點子。  

(詳細內容請見紙本雜誌)

資料來源：http://www.businessweekly.com.tw/webarticle.php?id=22998

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找 到 心 裡 的 氣 窗

隨手翻開新聞報紙的社會版面，可以發現到幾乎每天都上演著類似的情節，像是為了一件小小的停車糾紛憤而拿刀傷人、懷疑女友變心竟置對方於死地、或是自覺課業表現不理想就選擇結束生命的年輕學子…，諸如此類自傷、傷人的行為背後其實都反映著情緒方面的問題， 顯示大多數人其實都不太清楚要如何妥善處理自己與他人的情緒。然而，情緒卻是與我們的日常生活息息相關，且會廣泛影響到我們的身心健康、學業表現、工作績 效、及人際關係…等各方面。如果能對情緒做良好的調適與管理，就可減少不必要的人際衝突，也能提升我們在各方面的能力與表現。

究竟要如何管理自我的情緒呢，我們可從以下幾點來開始學習：

一、察覺自己真正的情緒：

時時提醒自己注意：「我現在的情緒是什麼？我現在有什麼覺？」不論是處於何種情緒當中，都應該先暫停一下，把注意力從外界的人、事、物拉回來，仔細去體會自己此時此刻的心情。

二、接納自己的情緒：

你可曾想過…「我不能生氣，生氣表示我沒有能力控制自己的緒」；或是「我不可以焦慮，焦慮只會讓我的表現更糟糕…」，而去壓抑、或責怪自己的情緒嗎？其實情緒的發生是很正常及自然的，情緒本身並沒有對錯、好壞之分，每個情緒的發生都有其意義，都反映我們真實的感受，我們需要的是去接納、了解，並學習如何與它和平共處。

三、了解情緒背後的原因：

我們的情緒反應究竟是怎麼來的呢？我為什麼會有這種感覺？仔細去分析的話，可以發現到在事件與情緒反應中間其實還有認知、想法層面的存在。也難怪雖遇到同樣的失戀事件，有人可以積極面對、有人卻感到生不如死，可能前者以為「下個女人會更好」、後者卻執著於「沒有你、我就活不下去」的想法所致。找出引發情緒的原因，才能對症下藥。

四、以合宜的方式紓解情緒：

當我們的情緒過於強烈、無法冷靜下來思考的時候，為免被情緒淹沒、衝動作出一些失去理智的行為，可以藉助一些方法來加以緩和或紓解。像是大哭一場、找人聊聊傾吐、或塗鴉寫作…等方式，來宣洩情緒的能量；也可藉由靜坐、冥想、放鬆、聽音樂…等活動來平靜自己的心情。

五、轉換想法、改變心情：

情緒調適的根本之道，還是在於徹底轉換我們對該事件的負面想法及感受。練習去中斷困擾自己的負面念頭，嘗試換個角度看待問題，多以樂觀、正面的方式來思考，並培養自己具有合理、彈性的信念及價值觀，相信定能擺脫困擾情緒而擁有好心情。

若是您覺得自己怎麼嘗試都還是無法釐清內心的困惑及轉換自己的情緒，這時不妨可與專業的心理治療師或諮商輔導老師談一談，對於您的情緒管理及內心困擾相信會有所助益。

作者：臺北市立聯合醫院松德院區王如心理師

出處：臺北市政府衛生局社區心理衛生中心

日期：2006/8/17

http://mental.health.gov.tw/article.asp?channelid=M45&serial=684

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人 生 的 十 個 秘 密

1.當你愛上一個人而不被對方所愛，是一件很傷害的事。

　但最痛苦的莫過於你愛一個人卻沒有勇氣讓他知道你的感受。

2. 最好的朋友是那一種，能夠讓你坐在鞦韆上，不發一言，然後

　靜靜地一起離開，感覺就是從未有過最好的對話。

3. 這是真實的～你永遠不知道你得到了什麼，直到你失去的時候。

　而更加真實的是，你永遠不會知道自己失去了什麼，直到他到

　達的時候。

4. 要遇上一個人，只要用一分鐘的時間；

　要喜歡上一個人只要用一句話的時間。

　要愛上一個人，只要用一天的時間；

　但要忘記一個人，卻要用上一生的時間。

5. 為自己的夢想而去想，到自己想到的地方，做自己想做的事。

　因為你只有一次的人生及一次的機會去做這全部的事。

6. 嘗試把自己放在對方的立場，當你感覺受到傷害時，很有可能

　他也是被傷害。

7. 最快樂的人並沒有需要擁有世上所有最好的事，而只需要令到

　大部份的事能沿著自己的人生而來。

8. 人生中一件傷心的事，是當你遇見一個對你充滿意義的人，但

　你卻在最後才發現。

9. 一句不小心說的說話，會令一場罵戰展開，一句殘酷的句子，

　會摧毀你一生；一句愛的句子，卻會是無限的喜悅和祝福。

10.愛由一個笑容開始，用一個吻來成長，用一滴眼淚來結束。

　當你出生時，你一個人在哭，而所有的人在旁的人在笑。

　因此請活出你的生命，當你死的時候，圍繞你的人在哭，

　而你便是唯一一個在笑。

心態-讓你從谷底站起來

這場演講的主持人是輝明學長

他一開始就和我們分享了一個懸崖學人的傳奇

10%突破極限 崖上 有最輕的風 價值的極限

70%選擇跟隨 崖邊 有最透的風景 價值判別

20%沉淪不起 崖下 有粉身碎骨的失敗 恐懼的極限

很多人失敗了就粉身碎骨

但也有人依然屹立不搖的從失敗中堅忍了起來

而今日的主講這李志建老師就是這麼一個不斷失敗卻又崛起的人物

老師是因思銳遊戲總局的董事長

在這兩小時內

都在講他的人生故事

從韓國華僑到放棄國籍

代理韓片

剛開始挫折打擊

挨家挨戶每家電視公司ㄧ一介紹

最後翻身成功引進

但在韓片發揚光大之後卻被韓國收回了代理權

傘的故事

賤狗　

不成功的冰淇淋

鰻魚苗　

每一個故事，內涵的道理

都不言而喻

老師說:我不承認失敗過

他不重視經驗

這是令人煥燃一新的想法

他問我們說你有這個經驗之前你有什麼經驗?

沒 經 驗 沒 資 格 嗎 ?

不要凡事都靠經驗

要用毅力去創造

這個點給了我很大的啟發

誰說要有經驗才能去做?

就算沒經驗只要肯做肯嘗試，那任何的事情都會是轉機

不用自怨自哀的說自己沒經驗，所以不敢嘗試，那都不過只是藉口霸了

老師在公司有四大理念

統 籌 、 運 作 、 分 配 、 指 揮 

曾經有記者問老師

你會玩網路遊戲嗎?

以你的年紀跟的上這個時代的年輕人的潮流嗎?

老師卻回答

玩具是大人做給小孩子玩的

年輕的人沒有主導，而是被灌進去的

仔細想想，也是不是嗎

很多很多的東西，我們都是被大人的思想所灌進去的

並不會因為你想玩什麼，就可以指使別人做給你玩

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我們聽了老師很多的故事

也深深的敬佩老師越挫越勇與勇於開創的精神

老師跑了3570次的法院

不但是失敗達人，更是法院達人

但在今日，事業依然輝煌

曾經又有個記者問他

你們的公司經營的這麼成功

是有什麼單一核心再主導著你們?

老師莞爾，說不出來任何一句話

因為一個成功的企業，是無法用單一核心去衡量的

不要把雞毛蒜皮的事情當成是了不起的事在做

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在這兩個小時內，所聽的故事

或許就會是以後的借鏡

有人是這樣為生命付出的

在老師身上，我學會了。

堅持沒經驗也不會再是逃避的藉口

因為有經驗之前我們也是沒經驗的!

會後參加hp的說明會

我舉手到了台前發表感想

在聽演講之前，這種事是不可能發生的

在這環境在這氣氛

耳濡目染之下卻發現，我敢了!我願意去嘗試這些以前不敢做的事情

hp卓越生命體驗營

在那令人感動的影片之下

參加會是時間的問題

人因夢想而偉大──專訪國北教大前學治會會長楊先芝

【小人物大故事】

你是否想過你想要過的是怎樣的大學生活，是多利用時間打工加深所學培養一技之長？

　還是選擇多參與課外活動充實自己？或者是多方閱讀累積自己的學養？

　　其實，一個人都是這世界上的唯一，屬於你的故事也隨著時間一分一秒的上演，　而現在的你是否已經朝著自己的目標一步步的邁進了呢？

　 這次的小人物大故事，我們將帶您進入國北教大的校園裡，看看學姊們是怎麼走出屬於自己的STORY！

人因夢想而偉大──專訪國北教大前學治會會長楊先芝

　 　楊先芝，國北教大國教系大四的學生，個性開朗、樂於助人，大學期間曾是新竹市全國大專院校竹友會理事、美宣幹事、國北教大學生事務自治會會長美宣次長、 國北教大國民教育學系系學會康樂股主席、國北教大木鐸教育研究社實習老師、實習輔導主任、實習學年主任等，這些豐富的社團經驗讓人稱羨，到底先芝學姊是怎 麼一步步規劃自己的大學生涯的呢？讓我們ㄧ起來看看她的故事吧！

教育之路，築夢踏實

　　「我所做的ㄧ件事都是為了成為一名好老師！」先芝說。或許ㄧ般人很難想像，要成為老師如何與這些社團的經驗產生連結，然而這些事情對於先芝來說，卻是密不可分，更是滋養其成長與邁向夢想的重要養分！

　 　 非常喜愛小朋友的先芝，從小就立定了要成為老師的志向，或許是潛藏在內在的大愛精神，讓她覺得能夠引導小朋友吸收學習正確的觀念，是一件非常重要且迫切的 事。在她的心中一直有一個理想，希望社會的ㄧ個人都能快快樂樂的生活，然而在開心的生活之前的必要條件就是做好教育，因為只有教育才能使社會祥和。她更期 許自己能如同『讓愛傳出去』這部電影裡的小男孩一樣，發揮自己的引響力，讓愛的精神傳出去！

　 　談起教育，先芝也有一套自己的理想，正如她的座右銘所說的，「生命不在於完美無缺，而是學習如何做一個真正的人。」她同樣認為教育的目的不是讓學生考試 高分或者是在學業上有多優異的表現，而是教育他們成為一個真正的人！能夠讓學生認識自己是誰，怎麼樣做才能讓自己更好，遇到挫折時如何面對以及控制自己的 情緒使自己的所作所為不傷害到別人。「品格教育」才是一切教育的依歸也是核心。

做好時間管理 創造豐富經歷

　　在豐碩的社團經歷中，先芝從竹友會、學治會、系學會各幹部職會學得了如何與人達成有效溝通的藝術，更在木鐸教育研究社得到許多教學實習的經驗，這使的先芝得以朝著自己的夢想一步步邁進。

　　「做人處事的應對進退、看事情的多元角度、溝通的藝術、提升團體氣氛、合作、領導、行政能力、創造思考能力，都從這些活動中一點一滴的培養出來的。」先芝說。

　 　然而在如此繁忙的社團工作裡，先芝也同時兼顧了課業的好成績，她告訴我們，其實做好時間管理是非常重要的！在平日，她便會先把要處理的事物分成四類，重 要且緊急、重要但不緊急、緊急但不重要、不重要也不緊急，再依事情的輕重緩急按部就班的把事情做完，然而更重要的是做每一件事情之前都要先思考清楚，不做 讓自己會後悔的事，一旦下定決心了就必須把握當下，專注於其中，才能得到最大的效用。

人因夢想而偉大

　 　最後先芝特別想跟學弟學妹們分享一句話，「人因夢想而偉大」！在生活中盡可能的去做好每一件事，更不要害怕改變，如果有機會更要多多參與不同的課外活 動，認識更多形形色色的人，這會使你的生活更加的繽紛多采。對於已經是大三以上的同學們，更要專注於自身的領域，譬如就先芝而言，在未來是期許自己以人相 關的事務為終身的志業，因此在與人互動協商與合作的部份一直是學習的重心，不管同學們未來的志向為何，切記要永保實踐理想的動力！

小編筆記：

　 　其實我真的非常的開心能夠在這次的小人物大故事的專訪裡採訪到先芝，能夠跟更多人分享這位優秀學姊的故事。因為最近其實正值推甄準備備審資料的黃金時 期，先芝也是非常忙碌的撰寫研究計畫與自傳等資料，然而讓我非常的訝異也非常的感動的是，在我對先芝做採訪的邀請時，她連考慮都沒有一口就答應了！

　 　在採訪的過程中，先芝就如同平常一樣，非常的隨和與親切，條理地回答我提問的各項問題。我想我是對她所堅持的教育夢所投入的心力與意志感到感動的，尤其 更佩服她教育的理想──教導學生如何成為一個真正的人，我想我們所欠缺的就是這樣的教育家來做更多的社會教育或者是體制內的教育！而聽著先芝的分享，這個 過程也帶給我更多的思考，或許也是提醒了自己，我是否也能付出更多，為社會做更多回饋呢？

E.M.C.菁英管理委員會/編輯採訪組

國立台北教育大學　社教三　施宜君

《把自己激勵成“超人”》

世界上成功者只占3%，而大部分的普通人占97%，他們兩者最大的差別是什麼?成功者擁有什麼不一樣的動機和信念?他們又有什麼與眾不同的行為習慣?成功者每天都和誰在一起?態度、能力和技巧究竟哪一個才是成功的最重要條件?成功者如何明確自己的目標……

你 可以選擇花十年、二十年甚至一輩子的時間自己慢慢摸索成功之道，但最好的方法是用最短時間學習並運用成功人士已經驗證有效的成功經驗。在本書中，陳安之以 親自拜訪世界各行業頂尖成功人士以及自身成功歷程的人生總結，歸納成為最經典而易記的自我勵志方法。這些自我心理激勵的方法曾經改變了無數名人的命運——“如果你採用了成功者同樣的思維和行為習慣，也將會獲得同樣的結果”。而關鍵是：“讓自己情緒達到巔峰狀態”，你才能更快突破極限成為“超人”。

這是一部讓每個人天天自我反省，自我激勵的國際級“人才激勵工具書”，當你在情緒低落時看，會激發自己的鬥志；在目標方向不明時看，會找到自己真正的潛能和人生與命運突破的特長……

目錄——

《把自己激勵成“超人”》

人才法則1：世上3%的人有強烈的成功動機。

人才法則2：要成功，就要跟成功者在一起。

人才法則3：成功者，凡事主動出擊。

人才法則4：要成功就不要有藉口，

            要藉口就難以成功。

人才法則5：要研究成功者的想法、

            策略和行為習慣。

人才法則6：成功者是比對手多做一下，

            堅持到底的人。

人才法則7：成功者擁有強烈堅定的信念。

人才法則8：成功者“熱愛痛苦”。

人才法則9：“過去不等於未來”。

人才法則10：“沒有失敗——只有暫時停止成功”。

人才法則11：“我沒有得到我要的，

               就即將得到更好的”。

人才法則12：“成功者願意一般人不願意做的事”。

人才法則13：“成功者做一般人做不到的事”。

人才法則14：“ 凡事以最短的時間，

                採取最大量的行動”。

人才法則15：成功者累積知識和人脈的質和量。

人才法則16：任何成功者，都靠投資腦袋賺錢。

人才法則17：成功者擁有一流的態度、技巧和能力。

人才法則18：成功的態度決定一切。

人才法則19：技巧和能力決定勝負。

人才法則20：態度好的人，賺錢的機會比較多。

人才法則21：顧客買的是服務態度和工作精神。

人才法則22：當你成為行業第一名時，

             財富和榮譽擋都擋不住。

人才法則23：成功五大步驟：

             一、明確目標；

             二、詳細計畫；

             三、立刻行動；

             四、修正行動；

             五、堅持到底。

人才法則24：只有檢討才是成功之母；

人才法則25：成功的第一步——天天看

           “夢想榜” ；

人才法則26：讓成功的夢想視覺化，反復加深印象；

人才法則27：訂目標——做計畫——大量地行動；

人才法則28：反復認為自己是什麼，

             就一定會成為什麼；

人才法則29：當有人說你“瘋”的時候，

             可能你要成功了；

人才法則30：要想成為什麼人——

             就要和什麼人在一起；

人才法則31：只有充分放鬆，才能有力地出擊；

人才法則32：目標要實現：第一要專注，

                        第二要重複；

人才法則33：每天手寫核心目標十遍以上；

人才法則34：成功是很簡單的事——只要方法正確；

人才法則35：成功者永不放棄，放棄者絕不成功；

人才法則36：堅持到底，絕不放棄——

             是成功的保證。